リンパ浮腫複合的治療 ～私の運動療法～
- 2023/01/11
- リンパ浮腫
大阪梅田 形成外科 リンパ浮腫 LSクリニック セラピスト看護師のHです。
以前に、運動療法についてのブログでパーソナルジムに通い始めました！と書かせて頂いたことを覚えておられるでしょうか？
患者様へ「私もジムに行き始めました」と宣言した以上、３日坊主になるわけにいかないと週１ペースで通い続けるうちに半年以上経過しました!(^^)!
元々、平均以下でだった筋肉量も少しずつアップしてきています✌
そして、体重は…多少の変動はあるものの３㎏程落ちました！
食事を意識した時期もありましたが長くは続かず…
とにかく週１ペースを維持することで食事制限せずとも体重が増えないようになってきています。
最近では、トレーナーに教わったトレーニングバンドを使った簡単な筋トレを患者様へお伝えさせて頂くこともあります。
ご希望のある方はドレナージの前に5分程、簡単なトレーニングを実施しています。
自宅では出来ない！という方は是非一緒に少しだけトレーニングをしてみませんか？
見た目にはまだまだ変化は少ないですが、これからも一緒に頑張っていけたらと思います。
大阪梅田 形成外科・リンパ浮腫 LSクリニックでは一般外科・リンパ浮腫に対する保存治療から日帰りリンパ浮腫手術を行っております。
お気軽にご相談ください。
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形成外科・リンパ浮腫
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